為幫助職工提高自我調(diào)節(jié)能力，學(xué)習(xí)實(shí)踐多種減壓的方法，6月20日，事務(wù)中心婦委會(huì)邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、繪畫心理分析師、湖南省總工會(huì)專家講師蔡桂霞教授，為大家?guī)?lái)了一場(chǎng)精彩的心理解壓團(tuán)輔。

蔡桂霞老師以其深厚的心理學(xué)功底和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將繪畫與心理學(xué)巧妙結(jié)合，帶領(lǐng)大家走進(jìn)了一個(gè)充滿趣味和互動(dòng)的心靈世界。繪畫心理學(xué)作為一種新興的心理咨詢技術(shù)，可以快速有效地將內(nèi)心世界中看不到、摸不著的主觀世界，以生動(dòng)而豐富的繪畫形式外化成清晰可見的圖像，幫助人們?cè)u(píng)估壓力、釋放壓力、轉(zhuǎn)換壓力。

現(xiàn)場(chǎng)，大家分組合作，圍圈而坐，通過活動(dòng)熱身、卡牌游戲、團(tuán)體接龍畫、分享展示等環(huán)節(jié)，逐漸打開內(nèi)心，接納并表達(dá)了自己的困擾和期待，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，在他人的反饋和建議中進(jìn)一步看清自身問題，尋求有效的應(yīng)對(duì)策略。

現(xiàn)場(chǎng)，干部職工認(rèn)真投入地參與活動(dòng)，在活動(dòng)中調(diào)節(jié)心情，放松身心。大家紛紛表示，此次團(tuán)輔活動(dòng)不僅是一次心理知識(shí)的學(xué)習(xí)過程，也是一次心靈的交流與碰撞，大家在活動(dòng)中認(rèn)清自身壓力來(lái)源，也為身邊的同事提供難題解決思路，收獲了健康向上的陽(yáng)光心態(tài)。